…
128
132kcal
約10分
＃ツナ缶
＃豆苗
155kcal
約5分
＃グリーンピース
＃炒め物(野菜)
104kcal
＃キャベツ
＃和え物(野菜)
75kcal
77kcal
約15分
＃たけのこ
69kcal
93kcal
＃ブロッコリースプラウト
＃アスパラ
202kcal
＃カリフラワー
179kcal
＃きゅうり
320kcal
＃じゃがいも
＃細ねぎ
205kcal
＃玉ねぎ
175kcal
＃チンゲン菜
193kcal
＃トマト
＃アボカド
177kcal
185kcal
＃ほうれん草
181kcal
＃もやし
312kcal
＃長芋・山芋
182kcal
＃かぶ
231kcal
194kcal
＃ごぼう
217kcal
＃里芋
＃海苔
172kcal
＃ししとう
234kcal
＃とうもろこし
＃枝豆
455kcal
＃冷たいうどん
212kcal
＃オクラ
233kcal
225kcal
