6
400kcal
約15分
＃チーズ
＃キャベツ
＃厚揚げ
374kcal
＃牛ひき肉
307kcal
＃豆腐
＃雑炊・おじや
＃海苔
345kcal
約60分
＃油揚げ
＃イカ
＃炊き込みご飯
184kcal
＃菜の花・菜花
＃いなり寿司
693kcal
約30分
＃もやし
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃チゲ・キムチ鍋
242kcal
＃さつまいも
-
＃中華料理
＃たけのこ
＃しいたけ
＃大豆加工品
321kcal
＃しょうが
344kcal
299kcal
＃そうめん
794kcal
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
＃鶏肉
＃しめじ
513kcal
＃豚肉
＃湯豆腐
＃ベーコン
＃納豆
＃カルボナーラ
＃食パン
＃おからパウダー
＃米粉
413kcal
約20分
＃鍋料理
＃ねぎ
607kcal
＃白菜
483kcal
＃冷たい蕎麦
366kcal
＃ブロッコリー
＃ドリア
143kcal
約90分
504kcal
約10分
＃きゅうり
404kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
301kcal
213kcal
約40分
＃オクラ
＃鶏ひき肉
349kcal
180分〜
691kcal
699kcal
565kcal
563kcal
＃かぶ
＃豆乳鍋
