2
115kcal
約10分
#豆腐
#冷奴
#なす
#きゅうり
232kcal
約15分
#厚揚げ
#白菜
246kcal
約30分
#きのこ
#スナップエンドウ
201kcal
#もやし
101kcal
#玉ねぎ
#油揚げ
124kcal
#揚げ出し豆腐
108kcal
#小松菜
394kcal
#チーズ
358kcal
約20分
#いんげん
#大豆加工品
270kcal
#こんにゃく
93kcal
#お浸し
118kcal
#ねぎ
77kcal
310kcal
218kcal
#茶碗蒸し
59kcal
#豆苗
145kcal
#ししとう
78kcal
241kcal
#ツナ缶
276kcal
259kcal
#切り干し大根
#煮物(野菜)
153kcal
207kcal
300kcal
約5分
#水菜
273kcal
202kcal
#香味野菜
#オクラ
#みょうが
258kcal
274kcal
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