3
72kcal
約10分
#油揚げ
#かぶ
#味噌汁
110kcal
#かぼちゃ
67kcal
約5分
63kcal
#豆腐
#ねぎ
148kcal
約30分
#豆苗
122kcal
約15分
#玉ねぎ
#大豆加工品
#トマトスープ
127kcal
約50分
#こんにゃく
85kcal
#しいたけ
119kcal
#厚揚げ
#小松菜
185kcal
#豚こま切れ肉
#吸い物
-
約120分
#豚肉
#大根
128kcal
#たけのこ
238kcal
80kcal
#チンゲン菜
108kcal
#じゃがいも
40kcal
#絹さや
58kcal
#枝豆
#なす
95kcal
#にんじん
#えのき
89kcal
#しじみ
125kcal
75kcal
#里芋
81kcal
#わかめ
70kcal
#きのこ
83kcal
#キャベツ
61kcal
#しめじ
#味噌汁・吸い物
64kcal
87kcal
#けんちん汁