4
415kcal
約15分
＃豆腐
＃ねぎ
＃麻婆豆腐
361kcal
約30分
＃中華料理
240kcal
＃えび
＃えのき
-
約10分
＃もやし
＃大豆加工品
＃水餃子
＃中華スープ
433kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃トマト
＃厚揚げ
＃バジル
＃エリンギ
＃炒め物(肉)
428kcal
＃鶏もも肉
＃炒め物(野菜)
408kcal
＃チーズ
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃煮豚・チャーシュー
139kcal
＃香味野菜
155kcal
539kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃チンゲン菜
701kcal
110kcal
＃油揚げ
＃白菜
380kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃納豆
186kcal
＃豆苗
326kcal
＃焼き餃子
534kcal
＃豚肉
＃うどん
306kcal
584kcal
＃チャーハン
304kcal
＃なめこ
327kcal
234kcal
約45分
＃たけのこ
230kcal
207kcal
＃にんじん
＃野菜炒め
212kcal
＃シュウマイ
247kcal
＃エビチリ
106kcal
273kcal
＃きのこ
266kcal
