4
349kcal
約30分
＃厚揚げ
＃ししとう
230kcal
＃豆腐
＃麻婆豆腐
149kcal
約10分
＃ピーマン
＃油揚げ
245kcal
約15分
＃ささみ
＃豆苗
236kcal
約20分
＃えび
701kcal
＃豚ひき肉
＃チーズ
＃トマト
510kcal
＃豚バラ薄切り肉
333kcal
＃ひき肉
＃えのき
239kcal
-
＃たけのこ
＃しいたけ
＃大豆加工品
＃もやし
＃水餃子
＃中華スープ
105kcal
＃サラダ
＃水菜
365kcal
＃チンゲン菜
93kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
214kcal
＃白菜
448kcal
＃合いびき肉
415kcal
＃ねぎ
187kcal
＃酢豚
248kcal
445kcal
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
266kcal
458kcal
234kcal
320kcal
＃きのこ
344kcal
362kcal
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
313kcal
112kcal
207kcal
約40分
＃大根
＃煮物(野菜)
185kcal
＃揚げ餃子
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