4
345kcal
約20分
#たけのこ
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
621kcal
-
#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
337kcal
約30分
#えび
#エビチリ
230kcal
#麻婆豆腐
245kcal
#トマト
179kcal
#白菜
#大豆加工品
514kcal
約15分
#豚肉
#チーズ
#油揚げ
#焼き餃子
266kcal
#きのこ
221kcal
#もやし
344kcal
#鶏ひき肉
184kcal
#しらす
432kcal
#中華料理
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
389kcal
約半日
#油淋鶏
304kcal
#なめこ
234kcal
約45分
247kcal
273kcal
#かに玉・ニラ玉
185kcal
#キャベツ
#ハム
#春巻き
313kcal
約10分
584kcal
#チャーハン
134kcal
約5分
#中華スープ
#春雨スープ
318kcal
#野菜炒め
110kcal
#炒め物(野菜)
227kcal
539kcal
#ひき肉
#チンゲン菜
138kcal
約120分
534kcal
#うどん
83kcal
#レタス
510kcal
#揚げ餃子