4
419kcal
約20分
＃豆腐
＃春雨
333kcal
約30分
＃ひき肉
＃えのき
＃麻婆豆腐
116kcal
357kcal
＃豚ひき肉
＃玉ねぎ
103kcal
約10分
＃もやし
＃中華スープ
349kcal
＃厚揚げ
＃ししとう
230kcal
253kcal
＃香味野菜
299kcal
約15分
＃スナップエンドウ
＃ねぎ
164kcal
＃トマト
211kcal
＃小松菜
＃山菜
273kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
155kcal
344kcal
＃鶏ひき肉
134kcal
約5分
＃春雨スープ
109kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
260kcal
＃ひらたけ
207kcal
約40分
＃大根
＃大豆加工品
＃煮物(野菜)
317kcal
＃なす
179kcal
＃白菜
110kcal
＃油揚げ
＃炒め物(野菜)
366kcal
＃こんにゃく
380kcal
＃鶏肉
＃納豆
393kcal
＃れんこん
100kcal
448kcal
＃ブロッコリー
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
318kcal
＃野菜炒め
279kcal
＃えび
325kcal
