4
361kcal
約30分
＃豆腐
＃中華料理
＃麻婆豆腐
211kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
＃山菜
299kcal
＃スナップエンドウ
＃ねぎ
126kcal
-
＃たけのこ
353kcal
約20分
247kcal
＃えび
＃エビチリ
240kcal
＃えのき
275kcal
約10分
＃トマト
＃にんにく
309kcal
257kcal
＃白菜
＃よく使う野菜
＃煮物(魚介)
318kcal
＃もやし
＃野菜炒め
227kcal
＃キャベツ
＃大豆加工品
＃焼き餃子
134kcal
約5分
＃中華スープ
＃春雨スープ
207kcal
約40分
＃大根
＃煮物(野菜)
317kcal
約15分
＃なす
44kcal
＃揚げ餃子
534kcal
＃豚肉
＃うどん
253kcal
＃レタス
479kcal
248kcal
＃ごぼう
268kcal
149kcal
533kcal
＃鶏むね肉
＃中華丼
260kcal
＃ひらたけ
448kcal
＃合いびき肉
113kcal
＃卵スープ
245kcal
約60分
56kcal
