4
548kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
＃小松菜
＃炒め物(肉)
187kcal
＃チーズ
＃油揚げ
240kcal
約30分
＃豆腐
＃えび
＃えのき
273kcal
約15分
＃もやし
＃かに玉・ニラ玉
109kcal
約5分
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
257kcal
＃白菜
＃よく使う野菜
＃煮物(魚介)
344kcal
＃れんこん
＃鶏ひき肉
＃麻婆豆腐
381kcal
＃中華料理
133kcal
約10分
＃炒め物(野菜)
-
＃大豆加工品
＃水餃子
103kcal
597kcal
＃ひき肉
215kcal
＃シュウマイ
725kcal
＃ピーマン
355kcal
＃トマト
534kcal
＃豚肉
＃うどん
110kcal
＃ねぎ
361kcal
127kcal
＃かぶ
211kcal
＃山菜
248kcal
＃ごぼう
155kcal
315kcal
＃酢豚
279kcal
192kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
＃枝豆
149kcal
56kcal
304kcal
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