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330kcal
約60分
＃たけのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
416kcal
約30分
＃チンゲン菜
＃豚ロース厚切り肉
279kcal
約15分
＃牛肉
75kcal
約10分
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
273kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃炒め物(肉)
340kcal
＃炊き込みご飯
461kcal
＃えび
＃ちらし寿司
456kcal
＃パプリカ
＃春巻き
-
＃豚肉
＃味噌汁
139kcal
約40分
＃イカ
＃煮物(魚介)
83kcal
594kcal
＃きのこ
＃アスパラ
＃和風パスタ
59kcal
約5分
＃野菜炒め
479kcal
534kcal
＃シーフードカレー
＃ベーコン
＃お食事パイ
216kcal
180分〜
282kcal
約90分
544kcal
＃豚こま切れ肉
＃冷たい蕎麦
130kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
319kcal
＃なす
554kcal
＃豚ひき肉
＃ごぼう
＃しいたけ
737kcal
＃バジル
＃ガパオライス
390kcal
＃あたたかいうどん
70kcal
＃炒め物(野菜)
81kcal
295kcal
＃餃子
101kcal
607kcal
＃香味野菜
＃ホタテ
