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5
661kcal
約20分
＃たけのこ
＃豆類
＃ベーコン
312kcal
約30分
77kcal
約15分
＃ツナ缶
216kcal
＃鶏肉
90kcal
約10分
253kcal
＃鶏むね肉
＃しいたけ
＃炒め物(肉)
191kcal
419kcal
＃焼き餃子
46kcal
＃野菜炒め
376kcal
約60分
＃炊き込みご飯
209kcal
347kcal
＃混ぜご飯
234kcal
＃ブロッコリー
158kcal
＃スープ・汁物・シチュー
＃豚ひき肉
＃春雨
504kcal
＃チーズ
＃アスパラ
＃マカロニグラタン
70kcal
＃ピーマン
＃炒め物(野菜)
244kcal
＃パプリカ
472kcal
＃そうめん
＃えび
81kcal
＃たらこ
444kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃唐揚げ
326kcal
478kcal
＃菜の花・菜花
＃豚ロース厚切り肉
630kcal
＃野菜カレー
295kcal
＃餃子
161kcal
＃こんにゃく
389kcal
＃豚こま切れ肉
345kcal
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
＃スナップエンドウ
133kcal
92kcal
約5分
