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150kcal
約50分
#にんじん
#たけのこ
#れんこん
#こんにゃく
468kcal
約20分
#豚ひき肉
#しいたけ
#ジャージャー麺
402kcal
約15分
#中華料理
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
21kcal
約5分
#わかめ
#吸い物
68kcal
約30分
543kcal
#豚肉
#パプリカ
#酢豚
252kcal
#アスパラ
#ムニエル
261kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#筑前煮
382kcal
483kcal
90kcal
#大根
457kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
112kcal
約10分
238kcal
#炒め物(肉)
301kcal
#白菜
#野菜炒め
326kcal
#絹さや
447kcal
約60分
#炊き込みご飯・混ぜごはん
327kcal
#炊き込みご飯
324kcal
97kcal
#きんぴら
#アラビアータ
91kcal
#中華スープ
#卵スープ
234kcal
約45分
#豆腐
#麻婆豆腐
432kcal
#クッパ
101kcal
60kcal
898kcal
約40分
#豚ロース厚切り肉
#とんかつ用肉
332kcal
約90分
#油揚げ
369kcal
#ツナ缶
687kcal
#カレー
#なす