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456kcal
約15分
#パプリカ
#たけのこ
#春巻き
232kcal
#厚揚げ
#いんげん
#煮物(野菜)
301kcal
約60分
#油揚げ
#炊き込みご飯
737kcal
約20分
#バジル
#ガパオライス
-
約30分
#ベーコン
#アスパラ
#お食事パイ
319kcal
#鶏むね肉
#なす
97kcal
50kcal
約5分
#野菜炒め
261kcal
#鮭・サーモン
282kcal
約90分
#わかめ
164kcal
約10分
734kcal
#豚肉
158kcal
#スープ・汁物・シチュー
#豚ひき肉
#春雨
110kcal
#しいたけ
#中華スープ
607kcal
#香味野菜
#えび
#ホタテ
295kcal
#餃子
70kcal
#ピーマン
#炒め物(野菜)
424kcal
#きのこ
286kcal
89kcal
123kcal
544kcal
#豚こま切れ肉
#冷たい蕎麦
347kcal
#混ぜご飯
332kcal
54kcal
275kcal
130kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
81kcal