【にんじんを活用】献立に大活躍♪レパートリーが増えるレシピ60選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  553kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん サラダ油 天ぷら粉 天ぷら粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  80kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま おろしにんにく 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  122kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 砂糖 塩 有塩バター 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  180kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ピザ用チーズ オリーブオイル オレガノ[乾燥] 片栗粉 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  126kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  381kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 卵 薄力粉 しょうゆ 和風顆粒だし ごま油 しょうゆ 砂糖 おろしにんにく ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  226kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  92kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん イタリアンパセリ（添え用） 有塩バター 塩 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  86kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 和風顆粒だし 水 みりん 砂糖 しょうゆ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  93kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん しょうゆ 酢 砂糖 オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  25kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 粒こしょう ローリエ 砂糖 塩 酢 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  145kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん オリーブオイル 粒マスタード 酢 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  205kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん オリーブオイル パセリ 粉チーズ おろしにんにく オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  62kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 酢 砂糖 塩 和風顆粒だし 唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  29kcal

• 費用目安

  50円以内

にんじん 水 砂糖 塩 コンソメ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  118kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 豚ひき肉 ねぎ 砂糖 しょうゆ オイスターソース 豆板醤 鶏ガラスープの素 おろしにんにく おろししょうが 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  413kcal

• 費用目安

  800円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 アスパラ にんじん 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  681kcal

• 費用目安

  700円前後

鶏もも肉　 キャベツ 玉ねぎ じゃがいも（小） にんじん ピザ用チーズ　 細ねぎ（刻み） 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン ごま油 おろししょうが 一味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  458kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏もも肉 にんじん 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  256kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ツナ缶 卵 サラダ油 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  301kcal

• 費用目安

  600円前後

牛切り落とし肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ しらたき サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり(3人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  378kcal

• 費用目安

  400円前後

餃子の皮 豚バラ薄切り肉 にんじん ニラ ごま油 薄力粉 片栗粉 卵 鶏ガラスープの素 しょうゆ 水 酢 しょうゆ ラー油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  187kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏ひき肉[もも] たらこ(小) にんじん 酒 片栗粉 おろししょうが 塩 サラダ油 酒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  198kcal

• 費用目安

  100円前後

木綿豆腐 ほうれん草 にんじん 水 醤油 醤油 マヨネーズ 白すりごま 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  192kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ツナ缶 マヨネーズ しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  104kcal

• 費用目安

  200円前後

明太子 にんじん ごま油 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  43kcal

• 費用目安

  100円前後

大根 にんじん 塩 砂糖 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  82kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん ほうれん草 砂糖 しょうゆ 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  76kcal

• 費用目安

  100円前後

豆苗 にんじん 和風顆粒だし しょうゆ 砂糖 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  165kcal

• 費用目安

  200円前後

ほうれん草 春雨 にんじん ハム 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  122kcal

• 費用目安

  200円前後

おから(生) にんじん ちくわ 枝豆(冷凍) サラダ油 酒 みりん 砂糖 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり(4人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  322kcal

• 費用目安

  300円前後

キャベツ きゅうり にんじん ツナ缶 塩（塩もみ用） ☆オリーブオイル ☆マヨネーズ ☆塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  165kcal

• 費用目安

  700円前後

れんこん にんじん たけのこ[水煮] こんにゃく 絹さや 白だし みりん 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  54kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり にんじん ミニトマト 砂糖 塩 酢 しょうが 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約1日

• カロリー

  93kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん きゅうり 茹で大豆 砂糖 水 酢 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  82kcal

• 費用目安

  300円前後

にんじん ズッキーニ はちみつ 粒マスタード 酢 塩 唐辛子（輪切り）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  90kcal

• 費用目安

  200円前後

大根 にんじん レモン[国産] 塩 はちみつ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  59kcal

• 費用目安

  100円前後

キャベツ にんじん 粒こしょう ローリエ 砂糖 塩 酢 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  447kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん ベーコン 溶き卵 にんじん 玉ねぎ サラダ油 しょうゆ 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  772kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ にんじん ピーマン しょうが にんにく サラダ油 コンソメ 水 乾燥パセリ カレー粉 有塩バター ケチャップ 塩 卵 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  606kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ ソーセージ にんじん 玉ねぎ ピーマン サラダ油 粉チーズ ケチャップ コンソメ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  703kcal

• 費用目安

  300円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 にんじん ピーマン 酒 塩こしょう ごま油 おろしにんにく しょうゆ オイスターソース 豆板醤

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  775kcal

• 費用目安

  900円前後

牛切り落とし肉 にんじん もやし 玉ねぎ ピーマン ごま油 ごはん 温泉卵 おろしにんにく しょうゆ 酒 コチュジャン 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  131kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 玉ねぎ 有塩バター コンソメ 水 牛乳 塩 パセリ

• ※1人分あたり(3人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  183kcal

• 費用目安

  200円前後

ソーセージ 玉ねぎ コーン缶 オリーブオイル 粉チーズ パセリ(刻み) 砂糖 塩 こしょう コンソメ トマトジュース[無塩] 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  144kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 大根 にんじん ごぼう ねぎ サラダ油 水 和風顆粒だし みそ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  170kcal

• 費用目安

  300円前後

ソーセージ 白菜 大根 にんじん ローリエ コンソメ 塩 こしょう 水 有塩バター

• ※1人分あたり(3人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  196kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん かぼちゃ 有塩バター 水 コンソメ 牛乳 塩 パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  189kcal

• 費用目安

  500円前後

あさり缶[水煮] キャベツ にんじん 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 水 コンソメ 牛乳 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  74kcal

• 費用目安

  100円前後

卵 にんじん 玉ねぎ 粉チーズ 黒こしょう コンソメ 塩 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  154kcal

• 費用目安

  200円前後

溶き卵 にんじん 砂糖 オリーブオイル ホットケーキミックス

• ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  140kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん ホットケーキミックス 卵 砂糖 牛乳 サラダ油

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  278kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん ホットケーキミックス はちみつ サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  183kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん 卵 砂糖 サラダ油 粉砂糖 薄力粉 ベーキングパウダー シナモンパウダー

• ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  93kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん りんご 砂糖 レモン汁

• ※1人分あたり(8人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  486kcal

• 費用目安

  900円前後

卵 砂糖 サラダ油 にんじん 薄力粉 シナモン ベーキングパウダー くるみ 無塩バター クリームチーズ 粉砂糖

• ※1人分あたり(8等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  153kcal

• 費用目安

  200円前後

にんじん オレンジジュース レモン汁 卵 砂糖 サラダ油 薄力粉 ベーキングパウダー

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  -

• 費用目安

  200円前後

にんじん オレンジ 100%オレンジジュース 砂糖 粉ゼラチン 水(ふやかす用)

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  268kcal

• 費用目安

  400円前後

にんじん コンソメ 生クリーム 塩こしょう 粉ゼラチン(ムース用) 水(ムース用) 水 コンソメ 粉ゼラチン(ジュレ用) 水(ジュレ用)

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  618kcal

• 費用目安

  500円前後

卵 にんじん 生クリーム 牛乳 砂糖 カラメルソース はちみつ 水 有塩バター

• ※1台分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。