DELISH KITCHEN
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材料たった2つ!

かぼちゃのひとくちきんとん

レンチンして混ぜるだけ! お弁当のプチデザートに♪ さつまいもでもアレンジできます。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    38kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは皮を取り除き、一口大に切る。 耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで約4分加熱する。

  2. 2.

    砂糖を加えてフォークでつぶし、ゴムベラで滑らかになるまで混ぜる。

  3. 3.

    4等分にして、ラップに置いて、茶巾絞りの形に包む。

  4. 4.

    つまようじで数カ所縦の線を入れる。

レビュー

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