DELISH KITCHEN

おもてなしにも!

かますとあさりのアクアパッツァ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    200kcal

  • 費用目安

    1200前後

  • 炭水化物

    9g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    22g

  • 糖質

    7.3g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ミニトマトの酸味とあさりの旨みが淡白なカマスに合い、簡単なのに見栄えのする主菜です。是非お試し下さい。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    カマスは半分に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンに☆、にんにく、玉ねぎを入れて中火で熱し、煮立ったらかます、あさり、ミニトマトを加える。時々カマスに煮汁をかけながら、ふたをして10分煮る。

  4. 4

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

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  • biscotte

    アクアパッツァの新しいレパートリーが出来て嬉しいです。

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