ポリポリおいしい！
もやしとたくあんのおかか和え
たくあんを使った食感もアクセントになる1品です！もやしは電子レンジ加熱するので、忙しい時にもおすすめ！かつお節を使って風味良く仕上げます。
カロリー
35kcal
炭水化物
6.9g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.2g
糖質
5.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たくあんは細切りにする。
2
もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。
3
ボウルにもやし、たくあん、かつお節、めんつゆを入れてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- ちょうど買い置きのもやしがあったので、作りました。レシピ通りだと塩分が気になったので、めんつゆは4倍のものを小さじ半分にしました。少し味が薄いと感じる人もあるかもしれませんが、他にもおかずがあってそのうちの一品なので、個人的には今回の量でちょうどよかったです。
すずめ
美味しかったです。たくあんの味が濃くて、どんどん食べられました。kana
簡単おいしいヘルシー！てんこ
美味しかった 時間経つと塩っぱく感じるところあったのでたくあん少なくしたり味付け控えめでも良かったかな？
がーこ