1. みずみずしくてさっぱり♪トマトと玉ねぎの梅ドレサラダ

みずみずしくてさっぱり♪

トマトと玉ねぎの梅ドレサラダ

サラダの定番野菜トマトを使ったさっぱりとしたサラダです。玉ねぎは水にさらして辛味を抜くと生でも食べやすくなります。梅干しは梅ペーストでも代用でき、大葉を加えるのもおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を上にして4等分の放射状に切り、斜め半分に切る。玉ねぎは横に薄切りにし、水にさらして軽くもみ、水気をしぼる。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、玉ねぎを加えて混ぜる。

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