みずみずしくてさっぱり♪
トマトと玉ねぎの梅ドレサラダ
サラダの定番野菜トマトを使ったさっぱりとしたサラダです。玉ねぎは水にさらして辛味を抜くと生でも食べやすくなります。梅干しは梅ペーストでも代用でき、大葉を加えるのもおすすめです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
91kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を上にして4等分の放射状に切り、斜め半分に切る。玉ねぎは横に薄切りにし、水にさらして軽くもみ、水気をしぼる。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、玉ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
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