DELISH KITCHEN

ほっこりする味♪

にんにくとしょうがのお粥

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    131kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    28.4g

  • 脂質

    0.4g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    27.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにくとしょうがを入れたお粥のご紹介です。にんにくとしょうがの風味がアクセントに!優しい味わいが口の中に広がります♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは横に薄切りにし、芯を取り除く。しょうがは千切りにする。

  2. 2

    鍋に米、にんにく、しょうが、水を入れて中火で加熱する。煮立ったら弱火にし、鍋底からすくうように混ぜる。

  3. 3

    少しずらしてふたをし、混ぜずに30分煮る。塩、鶏がらスープの素を加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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