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#鶏もも肉
#チーズ
#鮭・サーモン
#ビーフシチュー
#キッシュ
332kcal
約15分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#秋冬の旬野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ねぎ
#えび
#クリームシチュー
249kcal
約30分
#大豆加工品
483kcal
#しめじ
309kcal
#白菜
310kcal
#大根
328kcal
416kcal
約90分
#牛肉
#ブロッコリー
250kcal
#新玉ねぎ
511kcal
約40分
#シチュー
#アボカド
294kcal
約60分
#豚肉
488kcal
579kcal
#さつまいも
#にんにく
330kcal
#ベーコン
#ホタテ
393kcal
599kcal
507kcal
342kcal
#マッシュルーム
#牛かたまり肉
503kcal
約20分
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ホワイトシチュー