【えのきの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【えのきの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！シャキシャキ食感がクセになるえのきを使った簡単レシピをたっぷり紹介。人気のおかずやおつまみはもちろん、ご飯ものなどの主食、スープまで幅広くそろい、毎日の献立に手軽に取り入れられるアイデアが満載です♪

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やみつきえのき
- 119kcal
- 約5分
- ＃えのき
- ＃和え物(野菜)
ニラとえのきの肉巻き
- 309kcal
- 約15分
きのこのきんぴら
- 79kcal
- 約10分
えのきとツナの和風混ぜご飯
- 240kcal
- 約10分
ブロッコリーとえのきのレンジ蒸し
- 104kcal
- 約10分
パリパリえのきチーズせんべい
- 254kcal
- 約20分
- ＃チーズ
- ＃えのき
豚肉とえのきのにんにくみそ焼き
- 382kcal
- 約20分
- ＃豚ロース肉
- ＃えのき
にんじんとえのきのたらこ炒め
- 110kcal
- 約15分
えのきと油揚げのレンジ煮浸し
- 95kcal
- 約15分

里芋の鶏あんかけ
- 328kcal
- 約20分
鮭ときのこの包み焼きうどん
- 419kcal
- 約15分
えのきの梅おかかあえ
- 28kcal
- 約5分
- ＃えのき
たっぷりきのこのしぐれ煮
- 51kcal
- 約20分
たっぷりきのこの梅おかか煮
- 65kcal
- 約20分
えのきチーズガレット
- 115kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃えのき
ブロッコリーと豚肉のしょうが煮
- 344kcal
- 約15分
揚げ豆腐のきのこあんかけ
- 280kcal
- 約20分
- ＃えのき
すき焼きうどん
- 637kcal
- 約15分
きのこの甘辛煮
- 60kcal
- 約15分
えのき肉巻きのポン酢漬け
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- 約30分
揚げ高野豆腐のえのきあん
- 229kcal
- 約30分
- ＃えのき
- ＃揚げ出し豆腐
ほうれん草とえのきの柚子胡椒あえ
- 83kcal
- 約5分
- ＃ほうれん草
- ＃えのき
えのきの海苔巻き揚げ
- 214kcal
- 約15分
豚肉とえのきのにんにく甘辛炒め
- 258kcal
- 約15分
えのきの佃煮
- 72kcal
- 約15分
- ＃えのき
- ＃煮物(野菜)
具材たっぷりきのこ汁
- 28kcal
- 約10分
えのきのレタしゃぶ鍋
- 205kcal
- 約10分
大根もちの和風あんかけ
- 291kcal
- 約30分
- ＃大根
- ＃えのき
せりとえのきの梅肉和え
- 35kcal
- 約10分
- ＃えのき
えのきたっぷりつくねの餃子風
- 326kcal
- 約30分

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