【えのきの簡単レシピ】やみつきおかずから人気アレンジまでご紹介

【えのきの簡単レシピ】やみつきおかずから人気アレンジまでご紹介

全レシピ管理栄養士監修！シャキシャキ食感がクセになるえのきを使った簡単レシピをたっぷり紹介。人気のおかずやおつまみはもちろん、ご飯ものなどの主食、スープまで幅広くそろい、毎日の献立に手軽に取り入れられるアイデアが満載です♪

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すき煮うどん
- 669kcal
- 約20分
みつばの湯豆腐
- 141kcal
- 約15分
ほうれん草とささみの味噌バター炒め
- 180kcal
- 約15分
もずくとえのきの味噌汁
- 49kcal
- 約15分
えのきと卵の味噌汁
- 74kcal
- 約10分
- ＃えのき
- ＃味噌汁
簡単なめ茸
- 82kcal
- 約10分
- ＃えのき
手作りなめたけ
- -
- 約10分
- ＃えのき
えのきのバター醤油和え
- 60kcal
- 約5分
- ＃えのき
- ＃和え物(野菜)
鶏むねとえのきの炊き込みご飯
- 401kcal
- 約60分

3種のきのこ味噌汁
- 51kcal
- 約30分
えのきと大根のおろしあえ
- 41kcal
- 約10分
- ＃大根
- ＃えのき
豆苗のじゃがいももち
- 322kcal
- 約30分
しめじとえのきの納豆炒め
- 123kcal
- 約5分
豚バラ肉の野菜巻き
- 310kcal
- 約15分
ブロッコリーとえのきのレンジ蒸し
- 104kcal
- 約10分
春菊とえのきのゆず和え
- 37kcal
- 約10分
- ＃春菊
- ＃えのき
白菜と鶏肉の蒸し煮
- 139kcal
- 約60分
牛肉と大根のみそ煮
- 352kcal
- 約30分
えのきのおかかバター炒め
- 92kcal
- 約10分
- ＃えのき
ごぼうとえのきのひじき炊き込みご飯
- 358kcal
- 約90分
2種のきのことさつまいもの炊き込みご飯
- 356kcal
- 約90分
旨辛えのき漬け
- 61kcal
- 約20分
- ＃えのき
鮭ときのこのバター醤油炊き込みご飯
- 458kcal
- 約60分
白菜と鶏肉の蒸し煮
- 159kcal
- 約60分
小松菜とえのきのカレーおひたし
- 23kcal
- 約5分
えのきで油そば風
- 412kcal
- 約30分
えのきと豚肉のカレー炒め
- 258kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃えのき
豚肉とえのきの甘辛炒め
- 222kcal
- 約10分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃えのき
えのきとちくわの梅和え
- 66kcal
- 約10分
- ＃えのき
鮭ときのこの包み焼きうどん
- 419kcal
- 約15分

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