232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
128kcal
#白菜
#卵スープ
105kcal
約10分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#味噌汁
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
39kcal
約15分
#豆腐
#水菜
#吸い物
75kcal
#きのこ
#小松菜
50kcal
#ほうれん草
63kcal
#にんじん
#大根
305kcal
#豚ひき肉
137kcal
#キャベツ
290kcal
#豚こま切れ肉
43kcal
#なめこ
460kcal
116kcal
#わかめ
約5分
#オクラ
276kcal
104kcal
#しょうが
293kcal
#さつまいも
347kcal
#かぼちゃ
#しめじ
66kcal
264kcal
#豆類
#ベーコン
173kcal
100kcal
#油揚げ
73kcal
#切り干し大根
156kcal
#豚肉
93kcal
#里芋
55kcal
#もずく
115kcal
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