232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
305kcal
約15分
#豚ひき肉
#大根
#味噌汁
104kcal
約10分
#ほうれん草
#しょうが
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
105kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
39kcal
#豆腐
#水菜
#吸い物
75kcal
#きのこ
#小松菜
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
73kcal
#切り干し大根
293kcal
#豚こま切れ肉
#さつまいも
52kcal
#キャベツ
100kcal
#油揚げ
116kcal
#わかめ
264kcal
#豆類
#ベーコン
63kcal
#にんじん
50kcal
276kcal
43kcal
#なめこ
66kcal
332kcal
128kcal
#白菜
#卵スープ
137kcal
344kcal
49kcal
93kcal
#里芋
290kcal
460kcal
131kcal
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