186kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
182kcal
#スープ・汁物・シチュー
#じゃがいも
232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
39kcal
約15分
#豆腐
#水菜
#吸い物
100kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
#味噌汁
105kcal
#玉ねぎ
305kcal
#豚ひき肉
63kcal
75kcal
#きのこ
43kcal
#なめこ
66kcal
50kcal
#ほうれん草
104kcal
#しょうが
264kcal
#豆類
#ベーコン
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
116kcal
#わかめ
55kcal
#オクラ
#もずく
137kcal
#キャベツ
290kcal
#豚こま切れ肉
128kcal
#白菜
#卵スープ
61kcal
約5分
131kcal
294kcal
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
173kcal
#かぼちゃ
73kcal
#切り干し大根
293kcal
#さつまいも
#豚肉
344kcal
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