232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
128kcal
＃白菜
＃卵スープ
105kcal
約10分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃味噌汁
245kcal
約20分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
189kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
39kcal
約15分
＃豆腐
＃水菜
＃吸い物
75kcal
＃きのこ
＃小松菜
50kcal
＃ほうれん草
63kcal
＃にんじん
＃大根
305kcal
＃豚ひき肉
137kcal
＃キャベツ
290kcal
＃豚こま切れ肉
43kcal
＃なめこ
460kcal
116kcal
＃わかめ
約5分
＃オクラ
276kcal
104kcal
＃しょうが
293kcal
＃さつまいも
347kcal
＃かぼちゃ
＃しめじ
66kcal
264kcal
＃豆類
＃ベーコン
173kcal
100kcal
＃油揚げ
73kcal
＃切り干し大根
156kcal
＃豚肉
93kcal
＃里芋
55kcal
＃もずく
115kcal
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