205kcal
約15分
#さつまいも
#味噌汁
232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
186kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
105kcal
約10分
#じゃがいも
#玉ねぎ
305kcal
#豚ひき肉
39kcal
#豆腐
#水菜
#吸い物
43kcal
#なめこ
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
116kcal
#わかめ
182kcal
#スープ・汁物・シチュー
104kcal
#ほうれん草
#しょうが
100kcal
#油揚げ
#小松菜
50kcal
66kcal
75kcal
#きのこ
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
290kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
131kcal
62kcal
264kcal
#豆類
#ベーコン
137kcal
-
#豚肉
63kcal
128kcal
#白菜
#卵スープ
#もやし
73kcal
約5分
#オクラ
61kcal
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