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396kcal
約30分
#ねぎ
557kcal
約15分
#レタス
#豚バラブロック肉
#お肉のサラダ
621kcal
#鶏もも肉
#あたたかい蕎麦
182kcal
約20分
#なす
#ハム
380kcal
約90分
#鶏むね肉
121kcal
268kcal
約10分
#もやし
414kcal
#豚こま切れ肉
#きのこ
#豆苗
145kcal
#アスパラ
209kcal
#しょうが
251kcal
#厚揚げ
147kcal
#なめこ
310kcal
320kcal
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#パプリカ
#豆類
151kcal
約5分
128kcal
#お浸し
953kcal
#豚肉
200kcal
#焼きおにぎり
429kcal
#香味野菜
154kcal
#エリンギ
66kcal
483kcal
#チャーハン
480kcal
#ベーコン
#ドリア
433kcal
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#煮豚・チャーシュー
82kcal
#味噌汁
510kcal
73kcal
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