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434
297kcal
約15分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃塩焼きそば
97kcal
約5分
＃鶏肉
＃香味野菜
585kcal
＃豚肉
＃厚揚げ
401kcal
約10分
＃貝類
＃焼きうどん
187kcal
＃とうもろこし
＃鶏ひき肉
246kcal
約30分
＃レタス
414kcal
＃長芋・山芋
＃冷たいうどん
382kcal
＃鶏もも肉
＃豆腐
＃ししとう
112kcal
＃焼き魚
927kcal
＃ツナ缶
-
＃まぜそば
498kcal
320kcal
＃きゅうり
641kcal
＃そうめん
181kcal
＃きのこ
＃ハム
175kcal
＃なす
118kcal
586kcal
257kcal
＃いんげん
325kcal
＃豚こま切れ肉
411kcal
165kcal
＃油揚げ
324kcal
＃お肉のサラダ
718kcal
約20分
＃あんかけチャーハン
344kcal
785kcal
＃チーズ
303kcal
＃トマト
269kcal
＃豚ヒレ肉
＃竜田揚げ
455kcal
＃雑炊・おじや
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