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13
362kcal
約15分
＃わかめ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃しゃぶしゃぶ
22kcal
約10分
＃にんじん
＃かぶ
57kcal
＃スナップエンドウ
＃ナムル
65kcal
約5分
＃なめこ
＃中華スープ
79kcal
＃海藻のサラダ
271kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
132kcal
＃ささみ
＃キムチ
＃もやし
＃春雨
＃春雨スープ
16kcal
＃玉ねぎ
78kcal
＃サラダ
＃キャベツ
43kcal
＃大根
＃味噌汁
234kcal
61kcal
＃卵スープ
81kcal
＃油揚げ
-
25kcal
＃とうもろこし
289kcal
約60分
＃炊き込みご飯
＃しょうが
86kcal
＃豆腐
46kcal
367kcal
317kcal
＃雑炊・おじや
35kcal
＃味噌汁・吸い物
68kcal
＃しめじ
137kcal
145kcal
＃水菜
＃チョレギサラダ
328kcal
＃そうめん
＃新じゃがいも
403kcal
＃お肉のサラダ
77kcal
＃じゃがいも
326kcal
＃ねぎ
＃あたたかい蕎麦
