…
14
135kcal
約20分
＃わかめ
46kcal
約10分
＃ねぎ
＃味噌汁
78kcal
＃なす
＃春雨
＃春雨スープ
62kcal
約5分
＃まいたけ
＃中華スープ
31kcal
＃エリンギ
＃吸い物
362kcal
約15分
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃しゃぶしゃぶ
14kcal
＃もやし
66kcal
＃れんこん
44kcal
＃玉ねぎ
＃いんげん
68kcal
＃きゅうり
＃和え物(野菜)
42kcal
＃小松菜
34kcal
84kcal
67kcal
＃豆腐
＃ゴーヤー
85kcal
551kcal
＃加工肉
＃おにぎり
＃昆布
約30分
＃豆苗
35kcal
＃味噌汁・吸い物
80kcal
＃たけのこ
59kcal
＃ごぼう
192kcal
約90分
109kcal
＃ナムル
86kcal
＃油揚げ
＃納豆
-
41kcal
＃じゃがいも
＃しいたけ
77kcal
＃オクラ
無料アプリで開く
