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14
34kcal
約15分
#きゅうり
#わかめ
#和え物(野菜)
78kcal
約10分
#なす
#春雨
#春雨スープ
62kcal
約5分
#まいたけ
#中華スープ
31kcal
#エリンギ
#吸い物
14kcal
#もやし
42kcal
#小松菜
#味噌汁
66kcal
#れんこん
68kcal
44kcal
#玉ねぎ
#いんげん
67kcal
#豆腐
#ゴーヤー
551kcal
#加工肉
#おにぎり
#昆布
84kcal
85kcal
80kcal
#たけのこ
約30分
192kcal
約90分
#豆苗
59kcal
#ごぼう
#ねぎ
337kcal
#サラダうどん
35kcal
#味噌汁・吸い物
109kcal
#ナムル
86kcal
#油揚げ
#納豆
-
104kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
41kcal
#じゃがいも
#しいたけ
77kcal
#オクラ
111kcal
#春雨サラダ
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