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16
76kcal
約10分
＃たけのこ
＃春雨
＃わかめ
22kcal
約15分
＃香味野菜
＃絹さや
67kcal
約5分
＃豆腐
＃ししとう
43kcal
＃もやし
＃味噌汁
137kcal
＃ささみ
411kcal
約30分
＃冷製パスタ
40kcal
＃野菜のおかず
56kcal
-
約20分
＃ねぎ
＃昆布
47kcal
＃吸い物
263kcal
＃大葉
＃おにぎり
＃中華スープ
81kcal
＃油揚げ
234kcal
316kcal
＃豚こま切れ肉
＃オクラ
＃きゅうり
＃炒め物(肉)
244kcal
＃海苔
118kcal
32kcal
＃大根
374kcal
180分〜
＃押し寿司
53kcal
＃しょうが
544kcal
＃チャーハン
42kcal
83kcal
＃キャベツ
＃ナムル
41kcal
＃玉ねぎ
201kcal
＃じゃがいも
＃チーズ
94kcal
＃和え物(野菜)
328kcal
＃そうめん
99kcal
＃長芋・山芋
307kcal
＃雑炊・おじや
＃豆苗
