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398kcal
約30分
#豆腐
#揚げ出し豆腐
#もずく
99kcal
約10分
#トマト
#みょうが
#酢の物
35kcal
約5分
54kcal
#とうもろこし
8kcal
約15分
#吸い物
55kcal
#オクラ
#ねぎ
360kcal
#きゅうり
#そうめん
66kcal
97kcal
#中華料理
#中華スープ
27kcal
約20分
358kcal
#野菜のおかず
#チヂミ
41kcal
#玉ねぎ
359kcal
約60分
#ツナ缶
#油揚げ
#炊き込みご飯
242kcal
#天ぷら
241kcal
40kcal
#チーズ
#揚げ餃子
130kcal
#いなり寿司
169kcal
#卵焼き
738kcal
9kcal
53kcal
324kcal
133kcal
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#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#ささみ
28kcal
58kcal
#和え物(野菜)
59kcal
16kcal