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204kcal
約10分
#豆苗
56kcal
約30分
#きのこ
#もやし
#ベーコン
472kcal
#なす
65kcal
約15分
#明太子
88kcal
#ほうれん草
#油揚げ
62kcal
#キャベツ
#トマト
90kcal
#にんじん
#小松菜
213kcal
151kcal
約5分
279kcal
#じゃがいも
#チーズ
#アスパラ
92kcal
185kcal
#長芋・山芋
64kcal
104kcal
147kcal
359kcal
282kcal
#鶏肉
#かぼちゃ
#しょうが
239kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
142kcal
400kcal
#豚肉
#ねぎ
176kcal
#レタス
160kcal
342kcal
#アボカド
489kcal
29kcal
#大根
79kcal
#れんこん
291kcal
174kcal
#ハム
375kcal
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