6
340kcal
約15分
#鶏むね肉
#ブロッコリー
339kcal
約20分
#ズッキーニ
231kcal
約10分
#ささみ
#もやし
132kcal
#ベーコン
#チンゲン菜
115kcal
#まいたけ
#炒め物(野菜)
184kcal
#しめじ
110kcal
#油揚げ
#白菜
66kcal
#小松菜
#しいたけ
576kcal
#なす
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
67kcal
約5分
#野菜炒め
386kcal
#鶏もも肉
#長芋・山芋
363kcal
#キャベツ
372kcal
#豚こま切れ肉
369kcal
189kcal
#えび
253kcal
#レタス
86kcal
#にんじん
#きのこ
#きんぴら
320kcal
#豚ロース薄切り肉
#えのき
118kcal
約30分
#豚肉
#ねぎ
248kcal
#ごぼう
120kcal
330kcal
#鶏肉
#パプリカ
#いんげん
376kcal
113kcal
116kcal
#香味野菜
#ピーマン
57kcal
#にんにく
#豆苗
429kcal
53kcal
337kcal
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