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5
483kcal
約30分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃野菜炒め
363kcal
約15分
＃じゃがいも
＃きんぴら
273kcal
＃豚肉
312kcal
＃合いびき肉
106kcal
約10分
＃にんじん
＃わかめ
414kcal
＃さつまいも
71kcal
＃ピーマン
148kcal
＃ハム
213kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃大根
149kcal
122kcal
＃ごぼう
＃えび
58kcal
＃かぶ
336kcal
324kcal
120kcal
＃れんこん
＃いんげん
328kcal
70kcal
約5分
＃ツナ缶
＃小松菜
82kcal
＃ひじき
156kcal
227kcal
＃豆腐
237kcal
＃ブロッコリー
＃厚揚げ
203kcal
211kcal
＃しめじ
165kcal
115kcal
281kcal
＃もやし
＃香味野菜
＃にんにく
362kcal
＃パプリカ
＃お肉のおかず
151kcal
＃ベーコン
＃かぼちゃ
