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5
85kcal
約10分
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
130kcal
367kcal
約15分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
368kcal
約20分
#牛肉
#じゃがいも
537kcal
#豚肉
#にんじん
255kcal
約30分
270kcal
#大葉
#豚ロース薄切り肉
420kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
78kcal
#キャベツ
#しいたけ
62kcal
#ブロッコリー
#白菜
#しょうが
125kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
184kcal
#ピーマン
#鶏ひき肉
109kcal
245kcal
#小松菜
#野菜炒め
91kcal
402kcal
#鶏むね肉
389kcal
413kcal
#なす
57kcal
74kcal
#たらこ
421kcal
#ブリ
112kcal
#ツナ缶
118kcal
#まいたけ
113kcal
#ほうれん草
#ハム
286kcal
122kcal
60kcal
#アスパラ
397kcal
133kcal
#えのき
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