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191kcal
約20分
＃れんこん
＃こんにゃく
＃きんぴら
134kcal
約15分
＃にんじん
＃ごぼう
125kcal
＃ツナ缶
＃大根
508kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃野菜炒め
269kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
452kcal
＃豚肉
＃なす
163kcal
約5分
149kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
-
約60分
79kcal
＃しめじ
＃エリンギ
＃えのき
193kcal
＃じゃがいも
＃ピーマン
141kcal
127kcal
337kcal
108kcal
75kcal
＃しょうが
122kcal
＃ベーコン
＃小松菜
117kcal
約30分
＃ハム
85kcal
126kcal
＃パプリカ
＃冬瓜
233kcal
＃厚揚げ
＃まいたけ
120kcal
＃いんげん
50kcal
175kcal
62kcal
111kcal
124kcal
＃オクラ
92kcal
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