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109kcal
約15分
＃じゃがいも
＃ピーマン
＃きんぴら
120kcal
＃大根
307kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃白菜
＃野菜炒め
＃しょうが
98kcal
約10分
＃こんにゃく
370kcal
337kcal
＃キャベツ
76kcal
105kcal
88kcal
＃れんこん
87kcal
312kcal
＃合いびき肉
262kcal
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
186kcal
＃ごぼう
260kcal
＃さつまいも
163kcal
約5分
＃にんじん
75kcal
＃ほうれん草
191kcal
61kcal
＃エリンギ
125kcal
＃ベーコン
＃水菜
128kcal
188kcal
475kcal
＃豚肉
＃ねぎ
130kcal
＃かぼちゃ
62kcal
＃ツナ缶
139kcal
＃なす
＃もやし
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