2
…
307kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃白菜
＃野菜炒め
＃しょうが
87kcal
約15分
＃ごぼう
＃きんぴら
104kcal
約10分
＃ピーマン
277kcal
＃豚ひき肉
338kcal
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
98kcal
＃にんじん
＃こんにゃく
120kcal
＃大根
370kcal
133kcal
＃和え物(野菜)
149kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
109kcal
＃じゃがいも
188kcal
＃ツナ缶
65kcal
＃えのき
50kcal
105kcal
88kcal
＃れんこん
76kcal
61kcal
＃エリンギ
500kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
81kcal
191kcal
130kcal
＃かぼちゃ
269kcal
＃鶏むね肉
304kcal
＃豚肉
129kcal
＃ほうれん草
＃ベーコン
125kcal
＃水菜
