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104kcal
約10分
＃ピーマン
＃きんぴら
188kcal
＃にんじん
＃ツナ缶
338kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
＃野菜炒め
109kcal
98kcal
＃こんにゃく
61kcal
＃エリンギ
約5分
130kcal
＃かぼちゃ
88kcal
約20分
＃れんこん
133kcal
＃和え物(野菜)
191kcal
＃ごぼう
153kcal
＃じゃがいも
134kcal
76kcal
＃大根
65kcal
＃えのき
262kcal
＃チンゲン菜
508kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
81kcal
230kcal
＃ベーコン
＃ズッキーニ
500kcal
125kcal
207kcal
＃しめじ
＃小松菜
213kcal
342kcal
79kcal
184kcal
-
＃チーズ
＃アボカド
277kcal
＃白菜
