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104kcal
約10分
＃ピーマン
＃きんぴら
188kcal
＃にんじん
＃ツナ缶
338kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
＃野菜炒め
109kcal
98kcal
＃こんにゃく
61kcal
＃エリンギ
130kcal
＃かぼちゃ
88kcal
約20分
＃れんこん
約5分
191kcal
133kcal
＃和え物(野菜)
＃ごぼう
134kcal
76kcal
＃大根
120kcal
153kcal
＃じゃがいも
508kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
65kcal
＃えのき
262kcal
＃チンゲン菜
81kcal
500kcal
230kcal
＃ベーコン
＃ズッキーニ
125kcal
277kcal
＃白菜
207kcal
＃しめじ
＃小松菜
213kcal
342kcal
184kcal
-
＃チーズ
＃アボカド
79kcal
