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50kcal
約10分
＃にんじん
＃ピーマン
＃きんぴら
409kcal
約15分
＃豚肉
＃かぼちゃ
＃野菜炒め
202kcal
＃ツナ缶
65kcal
＃えのき
118kcal
約20分
＃ごぼう
＃こんにゃく
438kcal
＃豚こま切れ肉
338kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
226kcal
＃れんこん
＃さつまいも
133kcal
＃和え物(野菜)
104kcal
277kcal
＃白菜
307kcal
＃鶏もも肉
＃しょうが
87kcal
221kcal
＃小松菜
120kcal
＃大根
504kcal
＃豚バラ薄切り肉
188kcal
370kcal
269kcal
＃鶏むね肉
304kcal
109kcal
＃じゃがいも
149kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
88kcal
76kcal
105kcal
98kcal
81kcal
500kcal
＃玉ねぎ
