4
222kcal
約30分
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
77kcal
約10分
＃もやし
238kcal
＃ピーマン
＃春雨
233kcal
約20分
＃かぶ
＃お肉のおかず
173kcal
＃ツナ缶
＃白菜
240kcal
約15分
＃豚肉
＃中華料理
＃きのこ
58kcal
555kcal
＃里芋
＃いんげん
264kcal
＃小松菜
500kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃野菜炒め
365kcal
＃豚こま切れ肉
576kcal
＃なす
＃厚揚げ
193kcal
＃じゃがいも
62kcal
375kcal
363kcal
406kcal
＃にんじん
＃キャベツ
361kcal
＃鶏むね肉
570kcal
50kcal
＃チンゲン菜
136kcal
＃ベーコン
＃カリフラワー
132kcal
89kcal
約5分
＃ナムル
339kcal
＃冬瓜
94kcal
65kcal
＃えのき
175kcal
＃れんこん
55kcal
＃トマト
＃きゅうり
＃和え物(野菜)
121kcal
154kcal
