4
179kcal
約30分
#ごぼう
#大豆
441kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
373kcal
#里芋
224kcal
約20分
#さつまいも
#かぼちゃ
114kcal
約10分
#小松菜
#はんぺん
343kcal
#鮭・サーモン
#白菜
#しょうが
285kcal
#豚こま切れ肉
#えのき
423kcal
約15分
#なす
#鶏ひき肉
237kcal
350kcal
#手羽元
236kcal
#油揚げ
#昆布
30kcal
#しめじ
407kcal
#鶏もも肉
#長芋・山芋
104kcal
#こんにゃく
379kcal
#豚ひき肉
76kcal
#きのこ
#たけのこ
421kcal
約90分
387kcal
259kcal
#わかめ
539kcal
約40分
126kcal
#ツナ缶
497kcal
#新じゃがいも
210kcal
約1日
#豆類
75kcal
144kcal
#新玉ねぎ
180kcal
#じゃがいも
128kcal
#豆腐
311kcal
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#キャベツ
#ソーセージ
#焼き物(肉)