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130kcal
約20分
#にんじん
#絹さや
#大豆加工品
515kcal
約30分
#大根
#豚バラブロック肉
#煮物(肉)
114kcal
約10分
#小松菜
#はんぺん
220kcal
#豚ひき肉
#冬瓜
90kcal
#油揚げ
156kcal
約15分
#ほうれん草
144kcal
#ツナ缶
#しょうが
754kcal
#さつまいも
#豚バラ薄切り肉
151kcal
#キャベツ
437kcal
#豚肉
#きのこ
#チンゲン菜
110kcal
#れんこん
539kcal
約40分
#たけのこ
368kcal
#鶏ひき肉
441kcal
150kcal
#じゃがいも
#ねぎ
#明太子
183kcal
159kcal
#里芋
216kcal
#ベーコン
#白菜
318kcal
#しいたけ
247kcal
195kcal
#かぼちゃ
120kcal
#こんにゃく
432kcal
235kcal
236kcal
225kcal
165kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
30kcal
#しめじ
442kcal
#大豆
#昆布