5
447kcal
約30分
#鶏もも肉
#新じゃがいも
175kcal
#大根
#春菊
115kcal
約15分
#ささみ
#キャベツ
292kcal
192kcal
約10分
#豚ひき肉
475kcal
約20分
#白菜
315kcal
#豚肉
150kcal
#じゃがいも
#ねぎ
#明太子
343kcal
#鮭・サーモン
#しょうが
298kcal
#ひき肉
199kcal
#鶏ひき肉
236kcal
#油揚げ
#ひじき
326kcal
#ピーマン
#加工肉
876kcal
約60分
233kcal
#かぶ
#お肉のおかず
432kcal
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
125kcal
#ひよこ豆
408kcal
#鶏肉
#かぼちゃ
149kcal
#イカ
#里芋
223kcal
#玉ねぎ
416kcal
#にんじん
#いんげん
165kcal
約40分
#ごぼう
182kcal
497kcal
558kcal
#スナップエンドウ
321kcal
#鶏むね肉
#しめじ
-
#トマト
#ヨーグルト
#マッシュルーム
#煮物(肉)
107kcal
#しいたけ
238kcal
263kcal
#きのこ