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418kcal
約30分
#鶏もも肉
#きのこ
#ツナ缶
421kcal
約90分
#こんにゃく
344kcal
#れんこん
532kcal
309kcal
約20分
#中華料理
#豚ひき肉
#ねぎ
#えのき
276kcal
#にんじん
195kcal
約15分
#かぼちゃ
407kcal
#長芋・山芋
139kcal
約60分
#手羽元
#白菜
345kcal
#鶏むね肉
#しょうが
602kcal
#牛肉
302kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
401kcal
362kcal
477kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
70kcal
#もやし
#ピーマン
149kcal
#イカ
#里芋
555kcal
#豚肉
#いんげん
191kcal
377kcal
約50分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
409kcal
#かぶ
447kcal
#新じゃがいも
527kcal
#ごぼう
132kcal
#鶏ひき肉
268kcal
#春雨
382kcal
326kcal
159kcal
169kcal
#たこ
423kcal
#なす