5
387kcal
約30分
#鶏もも肉
#ごぼう
115kcal
約15分
#ささみ
#キャベツ
139kcal
約60分
#手羽元
#白菜
#えのき
-
#じゃがいも
#アボカド
#ひき肉
132kcal
#大根
#鶏ひき肉
78kcal
#レタス
#ねぎ
#ホタテ
275kcal
#豚肉
80kcal
約10分
#鶏肉
#小松菜
876kcal
338kcal
531kcal
#きのこ
269kcal
#里芋
560kcal
#チーズ
#かぼちゃ
42kcal
約20分
#えび
427kcal
#なす
262kcal
#チンゲン菜
472kcal
470kcal
#豚こま切れ肉
364kcal
#豚ひき肉
#かぶ
216kcal
#ベーコン
257kcal
#さつまいも
539kcal
約40分
#たけのこ
378kcal
#ししとう
408kcal
225kcal
#豚バラ薄切り肉
185kcal
#鶏むね肉
58kcal
206kcal
#香味野菜
373kcal
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