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5
100kcal
約5分
#トマト
#中華スープ
#もずく
324kcal
約20分
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
#枝豆
#鶏ひき肉
#ひじき
270kcal
約15分
#わかめ
#にゅうめん
72kcal
約10分
#春雨
104kcal
#豚バラ薄切り肉
#昆布
209kcal
15kcal
#きのこ
#吸い物
#海苔
59kcal
#ごぼう
#味噌汁
27kcal
#きゅうり
#酢の物
169kcal
約30分
#海藻のサラダ
174kcal
#かぶ
#和え物(野菜)
#炒め物(野菜)
407kcal
#和風パスタ
345kcal
#雑炊・おじや
51kcal
#ねぎ
116kcal
#大根
54kcal
#オクラ
171kcal
122kcal
#にんじん
#きんぴら
31kcal
35kcal
94kcal
48kcal
-
28kcal
133kcal
315kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
40kcal
157kcal
278kcal
#お茶漬け