…
5
31kcal
約10分
＃酢の物
＃もずく
35kcal
約5分
265kcal
＃お茶漬け
＃海苔
119kcal
＃ひじき
＃ナムル
405kcal
約90分
＃豚ひき肉
＃炊き込みご飯
-
約40分
278kcal
423kcal
約15分
＃和風パスタ
59kcal
＃ごぼう
＃わかめ
＃味噌汁
551kcal
＃加工肉
＃おにぎり
＃昆布
98kcal
＃ツナ缶
＃春雨
＃春雨サラダ
94kcal
約30分
＃大根
＃煮物(野菜)
69kcal
＃きのこ
357kcal
＃まいたけ
37kcal
＃キャベツ
51kcal
＃ねぎ
153kcal
＃納豆
142kcal
＃海藻のサラダ
221kcal
＃ベーコン
＃かぼちゃ
374kcal
＃豚肉
28kcal
＃豆腐
＃吸い物
201kcal
76kcal
106kcal
＃にんじん
＃きんぴら
121kcal
34kcal
282kcal
＃たけのこ
約半日
＃ピクルス
48kcal
＃レタス
107kcal
