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126kcal
約30分
#切り干し大根
#煮物(野菜)
#昆布
359kcal
約10分
#鶏肉
#香味野菜
#ねぎ
#鶏ひき肉
#ひじき
#つくね
317kcal
#わかめ
#雑炊・おじや
74kcal
#中華スープ
#春雨スープ
493kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#冷たい蕎麦
34kcal
約5分
#味噌汁
133kcal
#はんぺん
172kcal
#えび
#水餃子
117kcal
#オクラ
#トマト
#レタス
#海藻のサラダ
69kcal
#しめじ
150kcal
#豆腐
#冷奴
#もずく
423kcal
#和風パスタ
#海苔
70kcal
#白菜
66kcal
#春雨
223kcal
#ツナ缶
#水菜
37kcal
94kcal
401kcal
#魚介のおかず
56kcal
約60分
#炊き込みご飯
275kcal
97kcal
#大豆
58kcal
#和え物(野菜)
282kcal
約90分
#しょうが
360kcal
#エリンギ
41kcal
#にんじん
311kcal
#枝豆
#おにぎり
#油揚げ
530kcal
162kcal
約20分
#大根