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8
94kcal
約10分
＃わかめ
51kcal
約15分
＃貝の酒蒸し
＃あさり
82kcal
＃玉ねぎ
＃中華スープ
＃春雨スープ
347kcal
＃雑炊・おじや
405kcal
約90分
＃豚ひき肉
＃ひじき
＃炊き込みご飯
338kcal
5kcal
＃海苔
69kcal
＃チンゲン菜
161kcal
＃大根
179kcal
＃たこ
66kcal
約30分
＃レタス
89kcal
＃もやし
＃和え物(野菜)
15kcal
約5分
＃ねぎ
＃味噌汁・吸い物
349kcal
＃ごぼう
＃まいたけ
38kcal
317kcal
103kcal
33kcal
＃味噌汁
234kcal
68kcal
＃豆腐
150kcal
＃冷奴
＃もずく
157kcal
約20分
582kcal
＃チーズ
＃鮭・サーモン
＃サンドイッチ
124kcal
＃ベーコン
62kcal
＃里芋
326kcal
＃にんじん
＃あたたかい蕎麦
96kcal
＃じゃがいも
-
＃鶏むね肉
＃水菜
＃大葉
77kcal
