…
8
423kcal
約15分
＃和風パスタ
＃海苔
69kcal
約10分
＃しめじ
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
41kcal
約30分
＃にんじん
＃ひじき
507kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃混ぜご飯
＃昆布
401kcal
約60分
＃炊き込みご飯
349kcal
約90分
＃ごぼう
＃まいたけ
56kcal
＃キャベツ
＃温野菜
324kcal
＃もずく
71kcal
＃ブロッコリー
＃味噌汁
82kcal
＃玉ねぎ
418kcal
＃大葉
359kcal
＃ツナ缶
＃油揚げ
224kcal
＃ハム
＃春雨
150kcal
＃豆腐
＃冷奴
308kcal
46kcal
180分〜
374kcal
＃豚肉
＃ナムル
34kcal
約5分
161kcal
＃大根
＃海藻のサラダ
98kcal
＃春雨サラダ
282kcal
＃たけのこ
317kcal
＃雑炊・おじや
208kcal
＃和え物(野菜)
58kcal
＃トマト
-
68kcal
＃レタス
361kcal
＃えのき
309kcal
15kcal
＃ねぎ
＃味噌汁・吸い物
