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280kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ほうれん草
106kcal
約10分
#ベーコン
#エリンギ
325kcal
#鶏むね肉
#もやし
240kcal
#豚肉
#中華料理
#きのこ
#ピーマン
#ねぎ
361kcal
153kcal
#白菜
#えび
447kcal
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
113kcal
#にんじん
165kcal
#大根
284kcal
#鶏もも肉
#水菜
57kcal
約5分
#にんにく
#豆苗
515kcal
#小松菜
94kcal
99kcal
#いんげん
#こんにゃく
#切り干し大根
58kcal
410kcal
約20分
#春雨
340kcal
#ブロッコリー
295kcal
#牛肉
#春菊
303kcal
92kcal
#パプリカ
#チンゲン菜
173kcal
#じゃがいも
196kcal
約30分
#まいたけ
#ホタテ
424kcal
#豚ひき肉
#たけのこ
202kcal
#厚揚げ
229kcal
111kcal
#アスパラ
132kcal
345kcal
169kcal
#レタス
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