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329kcal
約15分
#鶏もも肉
#もやし
#パプリカ
522kcal
#トマト
#なす
85kcal
約10分
#きゅうり
510kcal
約20分
#豚肉
#さつまいも
#ねぎ
508kcal
約30分
259kcal
#チンゲン菜
242kcal
#鶏むね肉
#豆苗
149kcal
#イカ
#菜の花・菜花
470kcal
#ししとう
#豚バラ薄切り肉
216kcal
127kcal
#きのこ
#ピーマン
396kcal
168kcal
#ささみ
183kcal
#ツナ缶
#白菜
202kcal
#厚揚げ
#小松菜
246kcal
#キャベツ
266kcal
49kcal
99kcal
#いんげん
#こんにゃく
#切り干し大根
118kcal
162kcal
#鶏肉
94kcal
417kcal
#ほうれん草
424kcal
#豚ひき肉
#たけのこ
#春雨
193kcal
419kcal
#ひらたけ
46kcal
約5分
211kcal
#山菜
173kcal
#じゃがいも
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