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118kcal
約5分
#もやし
259kcal
約15分
#豚肉
#チンゲン菜
269kcal
約10分
#鶏ひき肉
329kcal
#鶏もも肉
#パプリカ
447kcal
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
222kcal
#ささみ
322kcal
#スナップエンドウ
85kcal
#きゅうり
280kcal
#鶏むね肉
#きのこ
192kcal
#厚揚げ
202kcal
#小松菜
362kcal
#たけのこ
149kcal
#ピーマン
#油揚げ
221kcal
#ツナ缶
345kcal
約20分
278kcal
246kcal
約30分
#キャベツ
127kcal
#イカ
508kcal
#さつまいも
166kcal
#えび
261kcal
#牛肉
510kcal
#ねぎ
164kcal
#こんにゃく
285kcal
#そら豆
46kcal
#豆苗
193kcal
434kcal
90kcal
417kcal
#トマト
#ししとう
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