5
312kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃しめじ
＃まいたけ
109kcal
＃れんこん
228kcal
＃なす
＃鶏ひき肉
354kcal
約30分
＃鶏肉
＃にんじん
352kcal
約10分
＃豚ひき肉
448kcal
＃豚バラ薄切り肉
118kcal
＃豚肉
＃ねぎ
546kcal
＃大根
＃豆苗
424kcal
＃菜の花・菜花
420kcal
＃厚揚げ
268kcal
＃小松菜
281kcal
＃チンゲン菜
270kcal
＃大葉
＃豚ロース薄切り肉
95kcal
＃ベーコン
169kcal
＃もやし
＃レタス
252kcal
＃えび
285kcal
約20分
614kcal
＃さつまいも
411kcal
266kcal
＃玉ねぎ
316kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
510kcal
158kcal
＃ブロッコリー
＃イカ
304kcal
＃里芋
234kcal
＃きのこ
＃白菜
410kcal
149kcal
319kcal
＃合いびき肉
477kcal
280kcal
