2
112kcal
約10分
#ほうれん草
#ベーコン
199kcal
71kcal
約15分
#玉ねぎ
#しめじ
64kcal
#しいたけ
#エリンギ
104kcal
#にんじん
#明太子
124kcal
約5分
#レタス
#えび
126kcal
#ツナ缶
#小松菜
90kcal
#たらこ
-
#まいたけ
103kcal
133kcal
約20分
#じゃがいも
#えのき
299kcal
約30分
#豚肉
48kcal
220kcal
96kcal
116kcal
53kcal
#春菊
97kcal
#香味野菜
#ねぎ
74kcal
#ピーマン
167kcal
#ブロッコリー
173kcal
#厚揚げ
217kcal
#大根
161kcal
240kcal
#豆苗
174kcal
#スナップエンドウ
142kcal
#いんげん
164kcal
#キャベツ
163kcal
#チーズ
#なす
135kcal
#枝豆
58kcal
#きのこ