2
221kcal
約15分
#なす
#しょうが
194kcal
#パプリカ
299kcal
約30分
#豚肉
126kcal
約10分
#ツナ缶
#小松菜
112kcal
#ほうれん草
#ベーコン
51kcal
約20分
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
84kcal
#かぶ
#にんにく
70kcal
96kcal
#しめじ
#エリンギ
135kcal
#枝豆
125kcal
#きのこ
68kcal
#トマト
#マッシュルーム
101kcal
#もやし
180kcal
#加工肉
90kcal
約5分
#にんじん
#たらこ
220kcal
173kcal
#ピーマン
#厚揚げ
94kcal
#大根
58kcal
82kcal
#ゴーヤー
-
103kcal
145kcal
#れんこん
48kcal
60kcal
161kcal
#じゃがいも
224kcal
#こんにゃく
116kcal
167kcal
#ブロッコリー
#ねぎ