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27
48kcal
約10分
＃白菜
＃野菜炒め
＃しょうが
213kcal
約5分
＃温かい飲み物
630kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃ヨーグルト
＃ポークカレー
395kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(肉)
244kcal
約15分
＃豚肉
＃もやし
＃小松菜
363kcal
約60分
＃鶏肉
＃ねぎ
＃にんにく
＃サムゲタン
290kcal
＃生姜焼き
38kcal
＃菜の花・菜花
＃水餃子
317kcal
約20分
441kcal
＃豚ひき肉
＃おにぎり
215kcal
＃鶏ひき肉
＃ひじき
168kcal
＃大根
＃イカ
＃煮物(魚介)
163kcal
＃鶏もも肉
＃かぶ
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3日〜
＃飲み物
279kcal
＃豚ロース肉
647kcal
＃新しょうが
＃そぼろ丼
412kcal
＃肉巻き
75kcal
＃キャベツ
＃しいたけ
84kcal
約120分
418kcal
＃ジャム
420kcal
88kcal
＃調味料
628kcal
＃なす
＃そうめん
＃細ねぎ
484kcal
194kcal
73kcal
＃えのき
＃混ぜご飯
485kcal
180kcal
＃ささみ
554kcal
豚肉の生姜焼き
しょうが
新生姜
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き
豚こま 生姜焼き
生姜スープ
