…
9
241kcal
約30分
＃鮭・サーモン
＃れんこん
＃しょうが
74kcal
約15分
＃油揚げ
＃味噌汁
198kcal
約10分
＃温かい飲み物
310kcal
＃新しょうが
＃鶏ひき肉
239kcal
＃チンゲン菜
29kcal
＃大根
＃浅漬け
147kcal
180分〜
＃プリン
365kcal
約90分
＃鶏むね肉
＃炊き込みご飯
220kcal
＃なす
333kcal
＃鶏もも肉
439kcal
＃巻き寿司
420kcal
＃しいたけ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
487kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃はんぺん
＃肉巻き
410kcal
＃ねぎ
＃こんにゃく
59kcal
＃豆苗
＃卵スープ
-
60分〜
171kcal
252kcal
＃豚こま切れ肉
＃トマト
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
719kcal
336kcal
約20分
＃水菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
50kcal
＃ハム
＃三つ葉
＃アスパラ
301kcal
＃豚肉
＃生姜焼き
204kcal
＃焼き魚
68kcal
＃ゼリー
97kcal
＃ドレッシング
＃なめこ
362kcal
約60分
134kcal
＃たこ
＃ししとう
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
豚のしょうが焼き
新生姜
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
豚肉生姜焼き
