3
695kcal
約40分
#ピラフ
#あさり
277kcal
約30分
#パプリカ
#スープパスタ
375kcal
#リゾット
343kcal
#ベーコン
474kcal
#スナップエンドウ
#トマトソースパスタ
439kcal
-
89kcal
約15分
#そら豆
70kcal
#わかめ
507kcal
#パエリア
223kcal
#たけのこ
#クリームシチュー
492kcal
452kcal
180分〜
#豚こま切れ肉
#トマト
90kcal
約10分
101kcal
約20分
#カリフラワー
200kcal
#アクアパッツア
288kcal
353kcal
#玉ねぎ
#えび
#マッシュルーム
約60分
#香味野菜
#にんにく
#よく使う野菜
851kcal
#パスタ
#バジル
568kcal
#アスパラ
#クリームソースパスタ
570kcal
#ほうれん草
#ペペロンチーノ
189kcal
#イカ
215kcal
約50分
#ポトフ
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