6
357kcal
約40分
#手羽元
#にんじん
#玉ねぎ
#煮物(肉)
149kcal
約20分
#とうもろこし
416kcal
#鶏もも肉
#いんげん
321kcal
約15分
406kcal
#豆苗
#かき揚げ
364kcal
#牛肉
347kcal
#豚こま切れ肉
318kcal
178kcal
#白菜
378kcal
約30分
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
360kcal
#ほうれん草
#ソーセージ
#カリフラワー
#クリームシチュー
#焼き物(肉)
599kcal
#チーズ
507kcal
342kcal
#しめじ
#マッシュルーム
#牛かたまり肉
#ビーフシチュー
523kcal
#野菜カレー
243kcal
約60分
#れんこん
#ごぼう
#しいたけ
#筑前煮
377kcal
#ブロッコリー
#炒め物(肉)
約90分
103kcal
441kcal
#里芋
#こんにゃく
479kcal
#合いびき肉
#ポテトコロッケ
327kcal
#チンゲン菜
145kcal
#キャベツ
#春雨
#にんにく
#えび
262kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
194kcal
#油揚げ
346kcal
#ベーコン
#チヂミ
-
409kcal
にんじん しりしり
キャロットラペ
にんじん グラッセ
キャロット ケーキ
にんじん サラダ
紅白 なます
にんじん ラペ
にんじん ナムル
にんじん きんぴら
いか にんじん