3
732kcal
約40分
＃豚肉
＃ねぎ
75kcal
約5分
＃香味野菜
＃たこ
＃キムチ
396kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃チヂミ
159kcal
約10分
＃ささみ
355kcal
約30分
＃チーズ
＃煮魚
411kcal
＃油揚げ
498kcal
55kcal
＃水菜
64kcal
＃トマト
＃ナムル
＃海苔
＃しょうが
340kcal
＃豆腐
＃鶏ひき肉
＃豆腐サラダ
61kcal
＃なめこ
650kcal
675kcal
＃ラーメン
472kcal
＃クッパ
99kcal
＃にんにく
＃エリンギ
153kcal
約20分
＃にんじん
＃ほうれん草
256kcal
＃きゅうり
＃豚ヒレ肉
551kcal
＃牛肉
320kcal
＃大葉
419kcal
＃鶏むね肉
49kcal
約90分
＃漬物
433kcal
＃手羽元
＃じゃがいも
365kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃えのき
＃チゲ・キムチ鍋
139kcal
-
314kcal
＃きのこ
678kcal
＃キムチ鍋
＃鶏もも肉
＃レタス
507kcal
＃手羽中
