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125
387kcal
約30分
＃ししとう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃しょうが
292kcal
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
155kcal
約15分
＃春雨
＃春雨スープ
118kcal
＃ささみ
576kcal
＃キャベツ
424kcal
＃豚ロース薄切り肉
90kcal
約5分
＃白菜
250kcal
＃新じゃがいも
-
265kcal
約20分
＃鶏むね肉
213kcal
＃菜の花・菜花
＃えび
232kcal
94kcal
＃鮭・サーモン
＃トマト
＃コンソメスープ
389kcal
約90分
＃たこ
＃里芋
＃炊き込みご飯
204kcal
＃大根
＃油揚げ
243kcal
＃エリンギ
＃アスパラ
＃れんこん
264kcal
約10分
＃焼き魚
377kcal
＃小松菜
＃豚バラ薄切り肉
313kcal
＃豚ロース肉
479kcal
350kcal
＃生姜焼き
5kcal
約2日
730kcal
122kcal
約60分
＃ソーダ・サイダー
60分〜
＃アジ
＃煮魚
227kcal
16kcal
＃いんげん
346kcal
＃なす
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