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87
390kcal
約15分
＃油揚げ
＃厚揚げ
＃ねぎ
＃まいたけ
＃焼きうどん
530kcal
＃ごぼう
84kcal
約10分
＃春菊
＃ナムル
148kcal
約30分
＃豆苗
＃味噌汁
110kcal
約5分
172kcal
＃トマト
＃アボカド
＃ピザ
96kcal
112kcal
＃白菜
218kcal
＃チーズ
＃ひじき
133kcal
約60分
＃おやき
376kcal
＃三つ葉
＃いなり寿司
127kcal
56kcal
＃なす
236kcal
約20分
＃鶏ひき肉
124kcal
＃はんぺん
299kcal
＃小松菜
60kcal
＃水菜
66kcal
＃菜の花・菜花
57kcal
83kcal
＃スナップエンドウ
＃切り干し大根
＃煮物(野菜)
164kcal
＃大根
146kcal
＃かぶ
-
109kcal
＃しめじ
＃エリンギ
＃ひき肉
123kcal
＃こんにゃく
106kcal
432kcal
＃鶏もも肉
＃いんげん
444kcal
＃ほうれん草
＃なめこ
163kcal
＃ベーコン
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