393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
369kcal
約120分
＃大根
＃厚揚げ
＃おでん
131kcal
約15分
＃ひじき
593kcal
180分〜
236kcal
＃豆腐
＃揚げ出し豆腐
357kcal
＃豚肉
＃ゴーヤー
447kcal
約20分
＃きつねうどん
161kcal
約30分
＃ほうれん草
＃白和え
122kcal
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
135kcal
＃いなり寿司
246kcal
＃スナップエンドウ
506kcal
約10分
＃豆類
＃かに玉・ニラ玉
439kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
＃鍋料理
276kcal
399kcal
＃豚ひき肉
＃豆腐ハンバーグ
451kcal
＃山菜
＃赤飯・おこわ
124kcal
502kcal
＃あたたかい蕎麦
153kcal
約60分
365kcal
＃あずき
＃お汁粉・ぜんざい
430kcal
＃合いびき肉
490kcal
＃水菜
＃白菜
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
210kcal
約1日
67kcal
＃わかめ
＃味噌汁
364kcal
＃牛肉
＃煮物(肉)
24kcal
＃三つ葉
＃吸い物
160kcal
＃納豆
＃巻き寿司
＃にんじん
＃ちらし寿司
332kcal
＃たけのこ
339kcal
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