365kcal
約90分
＃あずき
＃お汁粉・ぜんざい
369kcal
約120分
＃大根
＃厚揚げ
＃おでん
393kcal
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
135kcal
約30分
＃いなり寿司
490kcal
＃豆腐
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃ねぎ
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
236kcal
約15分
＃揚げ出し豆腐
131kcal
＃ひじき
399kcal
＃豚ひき肉
＃豆腐ハンバーグ
439kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
593kcal
180分〜
267kcal
約10分
＃豆類
246kcal
＃スナップエンドウ
210kcal
約1日
701kcal
＃あたたかい蕎麦
447kcal
約20分
＃きつねうどん
502kcal
161kcal
＃ほうれん草
＃白和え
24kcal
＃三つ葉
＃吸い物
124kcal
67kcal
＃わかめ
＃味噌汁
506kcal
＃かに玉・ニラ玉
276kcal
351kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
153kcal
約60分
122kcal
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃中華スープ
364kcal
451kcal
＃にんじん
＃ちらし寿司
＃山菜
＃赤飯・おこわ
332kcal
＃たけのこ
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＃大豆加工品
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