【しらすの簡単レシピ】定番から絶品アレンジまで人気順にご紹介

【しらすの簡単レシピ】定番から絶品アレンジまで人気順にご紹介

全レシピ管理栄養士監修！しらすを使ったレシピ一覧をご紹介。しらすおろしやしらすのバター醤油パスタといった料理の作り方が動画とテキストで簡単に分かります。「簡単・時短」や「レンジ」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたい料理がきっと見つかります♪

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キャベツとしらすの塩昆布あえ
- 156kcal
- 約10分
しらす納豆丼
- 565kcal
- 約10分
しらすと玉ねぎのかき揚げ
- 377kcal
- 約30分
大根の葉としらすのしっとりふりかけ
- 47kcal
- 約15分
しらす大根サラダ
- 79kcal
- 約10分
明太しらす丼
- 506kcal
- 約10分
しらすとアボカドのわさび醤油丼
- 639kcal
- 約10分
- ＃アボカド
- ＃しらす
トマトのしらすおろし和え
- 63kcal
- 約10分
納豆しらす丼
- 377kcal
- 約5分
- ＃しらす
- ＃納豆

しらすのガーリックオイルのせ冷奴
- 286kcal
- 約10分
小松菜ふりかけ
- 268kcal
- 約10分
ザクザクわかめの無限オクラ
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- 約5分
しらすとほうれん草のみぞれ和え
- 32kcal
- 約5分
- ＃ほうれん草
- ＃しらす
しらす油揚げ
- 173kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
- ＃しらす
大根としらすのサラダ
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- 約5分
キャベツとしらすのレンジ蒸し
- 31kcal
- 約10分
しらすとアボカドの柚子胡椒和え
- 185kcal
- 約5分
- ＃アボカド
- ＃しらす
しらすと高菜のおにぎり
- 208kcal
- 約5分
- ＃しらす
- ＃おにぎり
チンゲン菜としらすの卵とじ
- 124kcal
- 約10分
しらすカツ
- 261kcal
- 約10分
- ＃しらす
- ＃はんぺん
蒸しじゃがのしらす明太ソースがけ
- 199kcal
- 約10分
とろろ胡瓜のしらす和え
- 50kcal
- 約5分
- ＃きゅうり
- ＃しらす
厚揚げのにらしらすのせ
- 273kcal
- 約15分
- ＃厚揚げ
- ＃しらす
新しょうがとしらすの混ぜごはん
- 285kcal
- 約15分
しらすと水菜の卵炒め
- 279kcal
- 約15分
- ＃水菜
- ＃しらす
グリーンピースとしらすのバターライス
- 342kcal
- 約60分
- ＃しらす
- ＃炊き込みご飯
しらすとじゃがいものサラダ
- 195kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃しらす
茎わかめとしらすのおにぎり
- 205kcal
- 約10分
じゃがいもとしらすのカレー炒め
- 168kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃しらす
小松菜としらすのスティックおにぎり
- 226kcal
- 約10分

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