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450kcal
約15分
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
#卵とじ
400kcal
#もやし
553kcal
#肉巻き
469kcal
#かぶ
503kcal
#大根
586kcal
#チーズ
#大葉
365kcal
約30分
#まいたけ
387kcal
約20分
#水菜
575kcal
448kcal
約10分
#にんじん
705kcal
#さつまいも
#肉じゃが
375kcal
#なす
436kcal
#わかめ
331kcal
#ねぎ
1445kcal
#ゴーヤー
414kcal
#厚揚げ
597kcal
約50分
#じゃがいも
446kcal
#白ねぎ
517kcal
#豆苗
550kcal
#長芋・山芋
480kcal
#白菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
438kcal
#キャベツ
#しめじ
-
#とんぺい焼き
445kcal
#アスパラ
353kcal
#みょうが
467kcal
#炒め物(肉)
367kcal
454kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
524kcal
#細ねぎ
349kcal
#きゅうり