2
369kcal
約30分
＃れんこん
＃えび
＃細ねぎ
524kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
517kcal
約20分
＃ラーメン
＃もやし
90kcal
約5分
＃豆腐
＃冷奴
＃しょうが
229kcal
約10分
68kcal
＃卵スープ
479kcal
＃そうめん
439kcal
＃たこ
＃たこ焼き
539kcal
-
＃豚ひき肉
＃新玉ねぎ
約1日
＃鶏もも肉
＃親子丼
＃中華料理
＃ねぎ
314kcal
＃大根
＃おにぎり・おかゆ
356kcal
＃鶏むね肉
274kcal
＃唐揚げ
441kcal
＃和風パスタ
＃あさり
697kcal
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃しめじ
464kcal
＃混ぜご飯
700kcal
＃中華麺
259kcal
約60分
＃粉物
392kcal
672kcal
＃マグロ
＃キムチ
＃カルパッチョ
262kcal
＃あたたかいうどん
＃チーズ
＃ベーコン
＃カルボナーラ
743kcal
＃牛丼
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
354kcal
＃春雨
819kcal
＃豚肉
＃チーズフォンデュ
544kcal
＃チャーハン
