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628kcal
約20分
#なす
#そうめん
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
#しょうが
-
#大根
#ブリ
#みぞれ鍋
96kcal
約5分
#豆腐
68kcal
#卵スープ
182kcal
約10分
90kcal
#冷奴
369kcal
約30分
#れんこん
#えび
279kcal
#しいたけ
#雑炊・おじや
517kcal
#ラーメン
#もやし
229kcal
439kcal
#たこ
#たこ焼き
479kcal
539kcal
464kcal
約15分
#混ぜご飯
約1日
#鶏もも肉
#親子丼
356kcal
#鶏むね肉
314kcal
#おにぎり・おかゆ
274kcal
#唐揚げ
#中華料理
387kcal
#チヂミ
441kcal
#和風パスタ
#あさり
697kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#しめじ
245kcal
#にんじん
#キャベツ
392kcal
700kcal
#中華麺
259kcal
約60分
#粉物
262kcal
#あたたかいうどん
#マグロ
#キムチ
#カルパッチョ
743kcal
#牛丼
#チーズ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉