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231kcal
約20分
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
85kcal
約10分
＃油揚げ
＃ブロッコリー
＃味噌汁
207kcal
＃ねぎ
＃イワシ
120kcal
約15分
＃鮭・サーモン
-
約30分
101kcal
＃吸い物
86kcal
＃豆腐
＃しめじ
21kcal
約5分
＃たけのこ
＃わかめ
269kcal
＃水菜
＃鶏ひき肉
325kcal
＃豚肉
＃里芋
80kcal
＃みょうが
72kcal
＃かぶ
244kcal
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
＃中華スープ
20kcal
＃オクラ
24kcal
＃三つ葉
64kcal
＃小松菜
389kcal
＃お茶漬け
＃いくら
46kcal
＃長芋・山芋
＃昆布
198kcal
＃雑煮
114kcal
＃納豆
301kcal
＃牛肉
66kcal
＃大根
95kcal
＃豆苗
73kcal
＃ほうれん草
69kcal
＃にんじん
134kcal
＃玉ねぎ
＃ポタージュ・クリームスープ
168kcal
＃はんぺん
140kcal
＃豚ひき肉
＃ごぼう
＃春雨
＃春雨スープ
