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231kcal
約20分
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
197kcal
約30分
#にんじん
#大根
#里芋
#雑煮
269kcal
#水菜
#鶏ひき肉
98kcal
#油揚げ
#味噌汁
43kcal
約10分
#白菜
#わかめ
206kcal
約60分
-
89kcal
#ブロッコリー
#中華スープ
208kcal
約90分
389kcal
約15分
#お茶漬け
#いくら
207kcal
#ねぎ
#イワシ
14kcal
約5分
#なめこ
#吸い物
74kcal
64kcal
#冬瓜
117kcal
#さつまいも
#しめじ
101kcal
325kcal
#豚肉
32kcal
#ほうれん草
37kcal
#豆腐
72kcal
#かぶ
35kcal
#小松菜
76kcal
#キャベツ
59kcal
#まいたけ
128kcal
39kcal
#ハム
392kcal
約120分
112kcal
102kcal
34kcal
約40分