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76kcal
約10分
#キャベツ
#中華スープ
59kcal
#まいたけ
35kcal
#豆腐
#小松菜
#吸い物
-
約30分
43kcal
#白菜
#わかめ
#味噌汁
74kcal
#にんじん
#里芋
#ねぎ
389kcal
約15分
#お茶漬け
#いくら
14kcal
約5分
#なめこ
101kcal
37kcal
#大根
72kcal
#油揚げ
#かぶ
34kcal
約40分
102kcal
205kcal
#さつまいも
193kcal
約20分
#鶏もも肉
#雑煮
31kcal
#しいたけ
180kcal
70kcal
#オクラ
#みょうが
64kcal
120kcal
#鮭・サーモン
51kcal
#えのき
114kcal
#春雨
#春雨スープ
50kcal
95kcal
#豆苗
71kcal
46kcal
#長芋・山芋
#昆布
301kcal
#牛肉
75kcal
26kcal
#あさり
86kcal
#しめじ