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約5分
#豆腐
#大葉
#吸い物
110kcal
約10分
#油揚げ
#かぼちゃ
#味噌汁
80kcal
450kcal
約60分
#ブリ
166kcal
#納豆
231kcal
約20分
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
147kcal
約15分
#じゃがいも
#しめじ
115kcal
#さつまいも
#わかめ
14kcal
#なめこ
89kcal
#ブロッコリー
#中華スープ
269kcal
約30分
#水菜
#鶏ひき肉
79kcal
#たけのこ
207kcal
#ねぎ
#イワシ
71kcal
206kcal
117kcal
182kcal
#雑煮
98kcal
#里芋
43kcal
#白菜
389kcal
#お茶漬け
#いくら
39kcal
#ハム
101kcal
198kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
37kcal
#大根
197kcal
#にんじん
128kcal
120kcal
88kcal
208kcal
約90分